흐르는인생의 블로그

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리나라 사람들의 건강을 위협하는 조용한 적, 'B형간염'에 대해 이야기해보려고 해요. 'B형간염'이라고 하면 무섭고 어려운 병이라고 생각하시나요? 맞아요, 무서운 병이 맞습니다. 하지만 잘 알고 대처한다면 충분히 관리할 수 있는 질환이기도 해요. 자, 그럼 지금부터 B형간염에 대해 알아보고, 우리의 간을 지키는 방법을 함께 찾아볼까요?  B형간염, 도대체 뭐길래?B형간염은 B형간염 바이러스(HBV)에 의해 발생하는 간 질환이에요. 이 바이러스는 간세포를 공격해서 염증을 일으키고, 심하면 간경변이나 간암으로까지 진행될 수 있어요. 무서운 점은 초기에는 거의 증상이 없어서 '침묵의 킬러'라고 불린다는 거예요. 그래서 정기적인 검진이 정말 중요하답니다. B형간염은 어떻게 감염되나..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 매일 보지만 별로 신경 쓰지 않는 신체 부위, 바로 '손톱'에 대해 이야기해볼까 해요. 혹시 여러분의 손톱이 최근에 어떤 모습인지 자세히 살펴본 적 있나요? 놀랍게도 우리의 손톱은 전반적인 건강 상태를 보여주는 작은 거울 같은 역할을 한답니다. 자, 그럼 손톱 속에 숨겨진 건강의 비밀을 함께 파헤쳐볼까요?   1. 손톱의 색깔, 무엇을 말해주나요?건강한 손톱은 보통 연한 분홍빛을 띠고 있어요. 하지만 손톱 색이 변하면 몸에 이상 신호가 있다는 뜻일 수 있답니다.하얀 손톱: 간 질환이나 빈혈을 의심해볼 수 있어요.노란 손톱: 곰팡이 감염이나 당뇨병의 신호일 수 있어요.파란 빛의 손톱: 산소 부족이나 순환기 질환을 의미할 수 있어요.물론 이런 변화가 꼭 심각한 질병을 의미..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 건강의 숨은 적, '고지혈증'에 대해 이야기해보려 합니다. '고지혈증'이라는 말, 들어보셨나요? 뉴스나 건강 프로그램에서 종종 언급되지만, 정작 무엇인지, 왜 위험한지 잘 모르는 분들이 많아요. 자, 그럼 지금부터 고지혈증의 비밀을 파헤쳐볼까요?  고지혈증, 도대체 뭐길래?고지혈증은 말 그대로 '피 속의 지방이 높다'는 뜻입니다. 우리 혈액 속에는 콜레스테롤과 중성지방 같은 지질이 있는데, 이것들이 정상 수치보다 높아진 상태를 고지혈증이라고 해요. 마치 깨끗한 물에 기름이 둥둥 떠다니는 것처럼, 우리 혈관 속에 지방이 너무 많아지면 혈액 순환에 문제가 생기고, 심각하면 혈관이 막히는 일까지 일어날 수 있어요.  왜 고지혈증이 위험한가요?동맥경화의 주범: 혈관 벽에 콜레스..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 조금은 민감하지만 우리 모두의 건강과 밀접한 관련이 있는 주제, 바로 '변비'에 대해 이야기해보려고 해요. 화장실 가는 게 힘들어서 고민이신가요? 아니면 매일 아침 시원하게 볼일을 보고 싶으신가요? 그렇다면 이 글을 끝까지 읽어주세요. 변비를 극복하고 건강한 장을 만드는 비밀을 낱낱이 파헤쳐 볼 테니까요!  변비, 대체 뭐길래?변비라고 하면 흔히 '화장실에 가기 힘든 상태'라고 생각하지만, 의학적으로는 조금 더 구체적인 정의가 있어요. 일주일에 배변 횟수가 3회 미만이거나, 4명 중 1명 이상에서 힘든 배변, 딱딱한 변, 불완전한 배변감, 항문 직장 폐쇄감, 손가락을 이용한 배변 등의 증상이 있는 경우를 변비라고 해요.변비는 단순히 불편한 것을 넘어서 여러 가지 건강 문제를 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 건강의 숨은 적, 그러나 우리가 충분히 극복할 수 있는 '고혈압'에 대해 이야기해보려 합니다. 고혈압이라고 하면 뭔가 무섭고 어려운 병처럼 들리지만, 사실 우리가 조금만 관심을 가지고 관리한다면 충분히 예방하고 개선할 수 있답니다. 자, 그럼 지금부터 고혈압에 대한 모든 것, 재미있고 쉽게 알아볼까요?  고혈압, 그게 뭐길래?고혈압은 말 그대로 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 그런데 여러분, 혈압이 뭔지 아시나요? 혈압은 우리 몸의 혈관 벽에 가해지는 압력이에요. 마치 수도관에 물이 흐를 때 관에 가해지는 압력과 비슷하죠.정상 혈압은 120/80mmHg 이하입니다. 첫 번째 숫자는 심장이 수축할 때의 압력(수축기 혈압), 두 번째 숫자는 심장이 이완할 때의 압력(..